【神戸】おすすめのキックボクシングジム

体を鍛えたい方から、ダイエットやボディーメイク目的、ストレス発散したい方などに男女ともに人気のあるキックボクシングジム。

キックボクシングジムといっても、プロを育成する本格的なジムからエクササイズ中心の女性が通いやすいジムまで様々な特徴があります。

神戸にはキックボクシングジムが沢山あるので、どこに通えばいいか悩んでいる方が多いのではないでしょうか。

この記事では；

を紹介していきます。

ぜひ自分にぴったりのジムを見つけてみてください！

キックボクシングジムの特徴

キックボクシングジムというと、男臭くて清潔感のないイメージがあるかもしれませんが、多くのジムは清潔感がありキレイです。女性専用クラスを設定しているキックボクシングジムなどもどんどん増えてきています。

キックボクシングジムにはリングやサンドバッグなどが設置され、更衣室、シャワールームなどの設備があります。

キックボクシングの全身を使ったダイナミックな動きが、無酸素運動と有酸素運動を同時に行うことができるので、脂肪燃焼効果がありダイエットにも適しています。

パンチの動作による二の腕の引き締め効果、パンチやキックの腰のひねりの動きでウエストのくびれ、ヒップアップ効果があります。

最近ではキックボクシングの動きを効果的に取り入れた格闘技エクササイズジムが女性には人気があります。

キックボクシングジムのレッスン内容

キックボクシングジムではクラスレッスンとフリートレーニング（自主練）があります。

クラスレッスンはグループ制で、基本の流れとしては「ウォーミングアップ→シャドーボクシング→サンドバッグ→ミット打ち」を行い、そのレッスン中の課題をグループで練習します。

縄跳びや筋トレ、サーキットトレーニングなどを組み込むジムもあります。

フリートレーニングの時間帯があるジムでは、個々にサンドバッグ打ちのトレーニングができ、ジムによっては、フリーの時間帯であってもミットを持ってくれたり、ウェイト設備や有酸素運動マシンを使用できることもあります。

キックボクシングジムの選び方

キックボクシングができるジムは通常のキックボクシングジム、格闘技エクササイズジム、総合格闘技ジムの大きく3種類に分けられます。

本格的なキックボクシングを習いたいという方は通常のキックボクシングジムを選び、ボディメイクやダイエットなどが主目的の方は格闘技エクササイズジムを選びましょう。

総合格闘技ジムではスケジュールにキックボクシングのレッスンも定期的に開催しているジムが多いので、柔術など他の格闘技にも興味がある方はそういった選択肢もあります。

格闘技エクササイズジムは暗闇でのレッスンや、クラブのように音楽をかけながらトレーニングをするジムも多く、楽しみながらストレス発散もできます。

ジムを選ぶときには通いやすさやスケジュール、料金などのポイントに注意して、お気に入りのジムを探してみましょう。

• 通いやすさ
• 営業日・時間帯
• レッスン内容
• 施設・設備
• 入会金・月会費
• インストラクター
• 雰囲気

初心者の方におすすめのキックボクシングジム

キングジム神戸

1からキックボクシングと総合格闘技を習いたい方に

キングジム神戸は神戸市長田区にある総合格闘技ジムです。

キックボクシング、グラップリング、総合格闘技のトレーニングをすることができます。

それぞれのレベルに合わせたクラス別レッスンなので、初心者と上級者が混合することがないので、安心して通うことができます。

キックボクシングクラスは、初心者クラスから対人でコンビネーションやディフェンスを学ぶテクニッククラス、スパーリングクラス、ダイエットやストレス発散に最適なキックミットクラスなどがあります。

フリータイム時でもミット打ちをしたい場合はトレーナーが持ってくれます。

SFK KICK BOXING GYM

新長田駅徒歩6分！子供から大人までレベルアップできる！

SFK KICK BOXING GYMは「新長田駅」より徒歩6分の距離にあるキックボクシングジムです。

ジュニアクラスや一般クラスは、初級から上級まで分かれているため、初心者でも段階的にレベルアップしていくことができます。

また、女性限定のヨガクラスや総合格闘技クラスもあります。

女性におすすめのキックボクシングジム

BLA-FREY

格闘技経験ゼロでも誰でも楽しめるキックボクシングジム

BLA-FREYは神戸市中央区にあるキックボクシングジムです。

初心者から上級者まで、キッズクラスや一般クラスでレベルに応じたトレーニングができます。

キックボクササイズクラスは、どなたでも気軽にフィットネス感覚で楽しめる全く新しいタイプのボクササイズとなります。カラダを引き締めるだけでなく、キックボクシングの基本を学ぶことができます。

LOVE WIN

フィジカルを鍛えるボクシング・キックボクシングジム

LOVE WINは「元町駅」より徒歩3分の距離にある格闘技エクササイズジムです。

ボクシングやキックボクシングを中心にフィジカルトレーニングを行うことができます。

また、ダイエットや健康増進、ボクシングの技術向上など、それぞれの目的に合わせて利用いただけます。

トレーニングは、ストレッチ、縄跳び、シャドー、ミット打ち2ラウンド、サンドバッグ打ち、そして再びストレッチという流れで、個人のレベルに合わせた調整を行いながら行われます。運動不足の解消やストレス解消にも最適で、心身ともにリフレッシュできます。

月会費が安いキックボクシングジム

G.O.Dトレーニングジム

神戸市西区で格安キックボクシングエクササイズ

G.O.Dトレーニングジムは神戸市西区にある格闘技エクササイズジムです。

キックボクシングの動きを中心としたグループエクササイズのコースがあります。

元プロキックボクサーが直接指導を行い、本格的な動きを習得しながらストレス発散やダイエットができます。

5,000円で5回分の回数券が購入できるので、1回あたり1,000円と非常にお得な価格です。

ダイエットプログラムのあるキックボクシングジム

ミットネス神戸

キックボクササイズでボディメイク・ダイエット！

ミットネス神戸は「元町駅」より徒歩3分の距離にある格闘技エクササイズジムです。

楽しくストレスを発散することをテーマにした女性専用のキックボクササイズスタジオで、クラスレッスンは音楽に合わせてサンドバッグにパンチとキックを打ち込むクラス、サンドバッグを使わずにHIITを元にした激しく発散できるクラス、ボディメイクに向いている筋トレのみのクラスなどがあります。

スタジオ内には、多彩な光の演出と、邦楽、韓流、洋楽などの豊富なジャンルのヒットチャートが大音量で流れるライブ感があり、サンドバッグを殴って蹴って、日常では味わえない爽快感を味わうことができます。

また、清潔感のあるスタジオには、豊富なアメニティー、ダイソンのドライヤー、ハリウッドミラーが設置されており、男性の目を気にせず思いっきり動くことができるのも魅力のひとつです。

リフィナス神戸三宮

三宮駅徒歩3分！セミパーソナル式でダイエット！

リフィナス神戸三宮は「三宮駅」より徒歩3分の距離にある格闘技エクササイズジムです。

セミパーソナル式のキックボクシングジムで、エクササイズ目的での入会がほとんど。

営業時間も長く、予約不要で自由な時間にシャドーボクシング、サンドバッグ、ミット打ち、筋力トレーニングなどを行うことができます。

キックボクシングを主体としたエクササイズジムで、女性の方で美しくなりたいと考えている方、運動不足で身体を動かしたいサラリーマンや主婦の方、ストレス発散をしたい方、シェイプアップやダイエットを目的とした方、そして日々のフィットネスに物足りなさを感じている方に、楽しく運動していただけるジムです。

神戸のおすすめキックボクシングジムまとめ

ジム名	アクセス	入会金	月会費	営業時間	定休日	設備
キングジム神戸	JR「鷹取駅」より徒歩1分	10,000円	一般10,000円／女性・中高生6,000円	平日：18:30〜23:00／土：13:00〜16:00	日・祝	マット・サンドバッグ・ウェイト
SFK KICK BOXING GYM	「新長田駅」より徒歩6分	10,000円	一般7,700円〜／女性6,600円〜／ジュニア5,500円〜	17:30〜22:30	日	マット・シャワー
BLA-FREY	阪急電鉄「春日野道駅」より徒歩5分	11,000円	一般11,000円／女性9,900円／高校生8,800円／中学生7,700円	平日：17:00〜22:00／土：13:30〜16:00・18:30〜22:00	日・祝	マット・サンドバッグ・ウェイト・シャワー
LOVE WIN
G.O.Dトレーニングジム	「吉田バス停」より徒歩6分	なし	回数券5回分5,000円	木土日：11:00～12:00・13:30～14:30／金：13:30～14:30	月・火・水	フィットネスジム・駐車場
ミットネス神戸	JR「元町駅」より徒歩3分	11,000円	フルタイム15,950円／リミテッド14,300円／デイタイム12,100円	平日：10:00～22:00／土日祝：10:00～19:00	第2,4火曜	リング・サンドバッグ・更衣室・シャワー
リフィナス神戸三宮	「三宮駅」より徒歩3分	12,000円	男性9,900円〜／女性7,700円〜	平日：11:00〜22:00／土：10:00〜20:00／日祝：10:00〜18:00	月	リング・サンドバッグ・シャワー

ここまで神戸にあるおすすめのキックボクシングジムをまとめました。初心者向けのジムから女性向け、月会費の安いジム、ダイエット・ボディメイクまでそれぞれ目的に沿ったキックボクシングジムを選んでみてください。

なるべく長く通うために自宅や職場からの通いやすさを考慮して、自分にあった雰囲気のジムがおすすめです。通いたいジムが決まったら1度体験レッスンや見学を申し込んでみて実際に確かめてみましょう。

ここで紹介したジム以外にもTHE GYMSではキックボクシングジムをたくさん掲載してますので、ほかのジムも見てみたい方は兵庫のキックボクシングジムをチェックしてみてください。