【京都】おすすめのキックボクシングジム

体を鍛えたい方から、ダイエットやボディーメイク目的、ストレス発散したい方などに男女ともに人気のあるキックボクシングジム。

キックボクシングジムといっても、プロを育成する本格的なジムからエクササイズ中心の女性が通いやすいジムまで様々な特徴があります。

京都にはキックボクシングジムが沢山あるので、どこに通えばいいか悩んでいる方が多いのではないでしょうか。

この記事では；

を紹介していきます。

ぜひ自分にぴったりのジムを見つけてみてください！

キックボクシングジムの特徴

キックボクシングジムというと、男臭くて清潔感のないイメージがあるかもしれませんが、多くのジムは清潔感がありキレイです。女性専用クラスを設定しているキックボクシングジムなどもどんどん増えてきています。

キックボクシングジムにはリングやサンドバッグなどが設置され、更衣室、シャワールームなどの設備があります。

キックボクシングの全身を使ったダイナミックな動きが、無酸素運動と有酸素運動を同時に行うことができるので、脂肪燃焼効果がありダイエットにも適しています。

パンチの動作による二の腕の引き締め効果、パンチやキックの腰のひねりの動きでウエストのくびれ、ヒップアップ効果があります。

最近ではキックボクシングの動きを効果的に取り入れた格闘技エクササイズジムが女性には人気があります。

キックボクシングジムのレッスン内容

キックボクシングジムではクラスレッスンとフリートレーニング（自主練）があります。

クラスレッスンはグループ制で、基本の流れとしては「ウォーミングアップ→シャドーボクシング→サンドバッグ→ミット打ち」を行い、そのレッスン中の課題をグループで練習します。

縄跳びや筋トレ、サーキットトレーニングなどを組み込むジムもあります。

フリートレーニングの時間帯があるジムでは、個々にサンドバッグ打ちのトレーニングができ、ジムによっては、フリーの時間帯であってもミットを持ってくれたり、ウェイト設備や有酸素運動マシンを使用できることもあります。

キックボクシングジムの選び方

キックボクシングができるジムは通常のキックボクシングジム、格闘技エクササイズジム、総合格闘技ジムの大きく3種類に分けられます。

本格的なキックボクシングを習いたいという方は通常のキックボクシングジムを選び、ボディメイクやダイエットなどが主目的の方は格闘技エクササイズジムを選びましょう。

総合格闘技ジムではスケジュールにキックボクシングのレッスンも定期的に開催しているジムが多いので、柔術など他の格闘技にも興味がある方はそういった選択肢もあります。

格闘技エクササイズジムは暗闇でのレッスンや、クラブのように音楽をかけながらトレーニングをするジムも多く、楽しみながらストレス発散もできます。

ジムを選ぶときには通いやすさやスケジュール、料金などのポイントに注意して、お気に入りのジムを探してみましょう。

• 通いやすさ
• 営業日・時間帯
• レッスン内容
• 施設・設備
• 入会金・月会費
• インストラクター
• 雰囲気

初心者の方におすすめのキックボクシングジム

SWAG GYM KYOTO

キックボクシングをメインにいろいろな格闘技を習える

SWAG GYM KYOTOは「十条駅」より徒歩3分の距離にある総合格闘技ジムです。

キックボクシングクラスを中心に総合格闘技、グラップリング、フィジカルトレーニングクラスなどがあります。

女性専用のキックボクシングクラスやビギナークラスもあるので、初心者の方や女性でも通いやすいジムです。

WIZARD KICKBOXING GYM

伏見駅徒歩2分！ビギナーからレベルアップできる

WIZARD KICKBOXING GYMは「伏見駅」より徒歩2分の距離にあるキックボクシングジムです。

ビギナークラスからエクササイズのできるキックネスクラス、レディースクラス、正しいフォームを身につけることのできるミット&フォームクラス、対人練習のディフェンス&テクニッククラスなど、多様なクラス構成となっています。

ストレス発散・運動不足解消・ダイエットから、キッズ、プロ選手を目指す方まで目的にあった練習ができます。

女性におすすめのキックボクシングジム

リフィナス 京都烏丸

セミパーソナル形式だから女性、初心者の方でも安心

リフィナス 京都烏丸は「烏丸駅」より徒歩8分の距離にあるキックボクシングジムです。

セミパーソナル式のキックボクシングジムで、エクササイズ目的での入会がほとんど。

営業時間も長く、予約なしで好きな時間にシャドーボクシング、サンドバック、ミット打ち、筋力トレーニング等のトレーニングをすることができます。

常時複数名在籍するトレーナーが、1からキックボクシングを優しく教えてくれるので、女性におすすめのジムです。

Kick studio-D

わかりやすく、楽しくトレーニングしながらボディメイク

Kick studio-Dは「出町柳駅」より徒歩7分の距離にある格闘技エクササイズジムです。

キックフィットネスクラスがメインのクラスとなっており、フォームの指導からミット打ち、対人トレーニングなどを行います。

グローブ・レガースをつけ、パンチ、蹴りの練習からディフェンス練習もあり、より実践に近いキックボクシングも習うことができます。

月会費が安いキックボクシングジム

京賀塾

レディースフィットネスクラスに月5,500円で通える

京賀塾は京都市山科区にあるキックボクシングジムです。

ダイエット目的のレディースフィットネスクラス、少年部、一般部に分かれています。

NJKF 京都野口ジム

週1回会員なら月6,600円で通える！

NJKF 京都野口ジムは「東野駅」より徒歩1分の距離にあるキックボクシングジムです。

様々なニーズに合わせたクラスやコースを用意しているので、園児・小中高生からシニアの方、女性の方までスポーツジムの感覚で通うことができます。

ダイエットプログラムのあるキックボクシングジム

MKH-GYM

キックボクササイズ・ダイエットクラスでストレス発散！

MKH-GYMは「伏見稲荷駅」より徒歩2分の距離にあるキックボクシングジムです。

ジュニアクラスから、女性専用のダイエットクラス、キックボクササイズクラス、ベーシッククラスなどがあります。

クラス練習やフリータイムではトレーナーがミットを持ってくれるので、サンドバッグでは味わえない楽しさが味わえます。

京都のおすすめキックボクシングジムまとめ

ジム名	アクセス	入会金	月会費	営業時間	定休日	設備
SWAG GYM KYOTO	「十条駅」より徒歩3分	10,000円	一般11,000円／女性・中高生8,800円／キッズ週2回5,500円	平日：10:00～22:30／土日祝：10:00～17:00	不定休	マット・サンドバッグ・ウェイト・更衣室・シャワー
京賀塾	「椥辻駅」より徒歩12分	一般10,000円／女性・中高生5,500円	一般8,000円／女性・中高生5,500円	9:00〜23:00	不定休	マット
リフィナス 京都烏丸	「烏丸駅」より徒歩8分	13,200円	一般9,900円〜／女性7,700円〜	平日：11:00〜22:00／土：10:00〜20:00／日祝：10:00〜18:00	月	リング・サンドバッグ・シャワー
Kick studio-D	「出町柳駅」より徒歩7分	11,000円	一般13,200円／女性11,000円	10:00〜22:00	不定休	マット・ウェイト・更衣室・シャワー
WIZARD KICKBOXING GYM	近鉄京都線「伏見駅」より徒歩2分	一般10,000円／女性8,000円／中学生6,000円	一般11,000円／女性8,250円／中学生7,150円	12:00〜21:30	日・祝	サンドバッグ
NJKF 京都野口ジム	地下鉄東西線「東野駅」より徒歩1分	5,000円	一般10,000円／高校生7,000円／女性4,000円／キッズ4,000円〜	18:30〜22:30	不定休	マット
MKH-GYM	「伏見稲荷駅」より徒歩2分	10,000円	週1回一般7,700円／女性・学生7,150円	平日：15:00〜23:00／土：17:00〜23:00	日・祝	サンドバッグ・シャワー

ここまで京都にあるおすすめのキックボクシングジムをまとめました。初心者向けのジムから女性向け、月会費の安いジム、ダイエット・ボディメイクまでそれぞれ目的に沿ったキックボクシングジムを選んでみてください。

なるべく長く通うために自宅や職場からの通いやすさを考慮して、自分にあった雰囲気のジムがおすすめです。通いたいジムが決まったら1度体験レッスンや見学を申し込んでみて実際に確かめてみましょう。

ここで紹介したジム以外にもTHE GYMSではキックボクシングジムをたくさん掲載してますので、ほかのジムも見てみたい方は京都のキックボクシングジムをチェックしてみてください。