【広島】おすすめのキックボクシングジム

体を鍛えたい方から、ダイエットやボディーメイク目的、ストレス発散したい方などに男女ともに人気のあるキックボクシングジム。

キックボクシングジムといっても、プロを育成する本格的なジムからエクササイズ中心の女性が通いやすいジムまで様々な特徴があります。

広島にはキックボクシングジムが沢山あるので、どこに通えばいいか悩んでいる方が多いのではないでしょうか。

この記事では；

を紹介していきます。

ぜひ自分にぴったりのジムを見つけてみてください！

キックボクシングジムの特徴

キックボクシングジムというと、男臭くて清潔感のないイメージがあるかもしれませんが、多くのジムは清潔感がありキレイです。女性専用クラスを設定しているキックボクシングジムなどもどんどん増えてきています。

キックボクシングジムにはリングやサンドバッグなどが設置され、更衣室、シャワールームなどの設備があります。

キックボクシングの全身を使ったダイナミックな動きが、無酸素運動と有酸素運動を同時に行うことができるので、脂肪燃焼効果がありダイエットにも適しています。

パンチの動作による二の腕の引き締め効果、パンチやキックの腰のひねりの動きでウエストのくびれ、ヒップアップ効果があります。

最近ではキックボクシングの動きを効果的に取り入れた格闘技エクササイズジムが女性には人気があります。

キックボクシングジムのレッスン内容

キックボクシングジムではクラスレッスンとフリートレーニング（自主練）があります。

クラスレッスンはグループ制で、基本の流れとしては「ウォーミングアップ→シャドーボクシング→サンドバッグ→ミット打ち」を行い、そのレッスン中の課題をグループで練習します。

縄跳びや筋トレ、サーキットトレーニングなどを組み込むジムもあります。

フリートレーニングの時間帯があるジムでは、個々にサンドバッグ打ちのトレーニングができ、ジムによっては、フリーの時間帯であってもミットを持ってくれたり、ウェイト設備や有酸素運動マシンを使用できることもあります。

キックボクシングジムの選び方

キックボクシングができるジムは通常のキックボクシングジム、格闘技エクササイズジム、総合格闘技ジムの大きく3種類に分けられます。

本格的なキックボクシングを習いたいという方は通常のキックボクシングジムを選び、ボディメイクやダイエットなどが主目的の方は格闘技エクササイズジムを選びましょう。

総合格闘技ジムではスケジュールにキックボクシングのレッスンも定期的に開催しているジムが多いので、柔術など他の格闘技にも興味がある方はそういった選択肢もあります。

格闘技エクササイズジムは暗闇でのレッスンや、クラブのように音楽をかけながらトレーニングをするジムも多く、楽しみながらストレス発散もできます。

ジムを選ぶときには通いやすさやスケジュール、料金などのポイントに注意して、お気に入りのジムを探してみましょう。

• 通いやすさ
• 営業日・時間帯
• レッスン内容
• 施設・設備
• 入会金・月会費
• インストラクター
• 雰囲気

初心者の方におすすめのキックボクシングジム

ハーデスワークアウトジム

キックボクシングを基礎から学べる！

ハーデスワークアウトジムは広島市中区にあるキックボクシングジムです。

初心者でも基礎から学べるように、経験豊富なキックボクシングトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。

指導は基礎から応用まで、ダイエットをして痩せたい人から、運動不足を解消したい人、体力をつけたい人、キックボクシングでプロを目指したい方など、その目標に向かってプロのトレーナーが体力と目的に合わせてトレーニングメニューを提案してくれます。

138KICKBOXING CLUB

初心者でも安心！敷居の低いキックボクシングジム

138KICKBOXING CLUBは広島市佐伯区にあるキックボクシングジムです。

一般クラスと子供キックボクシングクラスがあり、小学生から60代の方まで幅広い年齢層の会員が在籍しています。特徴としては、とにかく敷居が低いことが挙げられます。

運動経験のない方、体力に自信のない方など、入会される9割は未経験からのスタートです。個人の体力に合わせた指導をしてくれるので、初心者でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

体を鍛えたい方、ダイエットしたい方、ストレスを発散したい方も、楽しくトレーニングができます。

女性におすすめのキックボクシングジム

ICHIZU

託児付き女性専用キックボクシングジム

ICHIZUは広島市安佐南区にある格闘技エクササイズジムです。

女性限定のキックボクシングジムなので、女性の方でも男性の目を気にせず伸び伸びと練習することができます。

ママさんクラスでは、スタジオの託児スペースを用意し、子供の様子を見ながらキックボクシングトレーニングができます。

サーキットトレーニングを行うフィジカルクラス、シルバークラス、ヨガクラスなどがあります。

CKジム

キックボクシング+ヨガ+筋トレ

CKジムは広島市安佐北区にあるキックボクシングジムです。

キックボクシングクラス、ヨガクラス、筋力アップクラスがあります。

心身ともに強くなりたい方、ダイエットしたい方、筋力を付けたい方、リラックスして呼吸を深めたい方まで、誰でも楽しくトレーニングできることです。特に、初めてトレーニングを始める方にも優しく指導してくれますので、安心して始めることができます。

月会費が安いキックボクシングジム

JUNGLE GYM

月会費男性7,000円、女性6,000円で通える

JUNGLE GYMは広島市南区にあるキックボクシングジムです。

キックボクシング、空手、グラップリングのクラスがあります。

初心者の方には拳の握り方や立ち姿勢から丁寧に指導され、シャドーボクシング、ミット打ち、対人ドリル、そしてマススパーリングを通じてトレーニングを行います。

グラップリングクラスは簡単なマット運動で、体の動かし方を学び、柔道やレスリングのような相手を倒す技術から相手を抑え込む、関節技をかける、絞めるなどの組技のクラスになります。

ダイエットプログラムのあるキックボクシングジム

RISUS

キックボクササイズでボディメイク・ダイエット！

RISUSは広島市安佐南区にある格闘技エクササイズジムです。

フィットネス専門のキックボクシングジムで、本格的なダイエットから、健康維持やストレス解消、肩こり腰痛の改善をすることができます。

痛くない・恐くないトレーニングなので、初心者でも安心です。

キックボクシングに加えフィットネスの指導を行っており、筋力トレーニングや有酸素運動をプロのトレーナーに教わることができます。

リフィナス広島八丁堀

三宮駅徒歩3分！セミパーソナル式でダイエット！

リフィナス広島八丁堀は広島市中区にある格闘技エクササイズジムです。

セミパーソナル式のキックボクシングジムで、エクササイズ目的での入会がほとんどです。

営業時間も長く、予約不要で、シャドーボクシング、サンドバッグ、ミット打ち、筋力トレーニングなどのトレーニングを好きな時間に行うことができます。

キックボクシングを主体としたエクササイズジムで、綺麗になりたいと願う女性から、運動不足で身体を動かしたいサラリーマンや主婦の方、ストレス発散をしたい方、シェイプアップ、ダイエット目的の方、日々のフィットネスに物足りなさを感じている方に楽しんでいただけるジムです。

広島のおすすめキックボクシングジムまとめ

ジム名	アクセス	入会金	月会費	営業時間	定休日	設備
ハーデスワークアウトジム	「市役所前駅」より徒歩10分	10,000円	一般11,000円／女性9,000円／中高生6,000円／小学生以下4,000円	平日：9:00〜22:00／土日祝：9:00〜18:00	不定休	リング・サンドバッグ・ウェイト・シャワー
138KICKBOXING CLUB	広電「楽々園駅」より徒歩5分	11,000円	一般8,800円〜／高校生以下7,700円	平日：17:30～22:00／日：11:00～15:00	火・祝	リング・サンドバッグ・ウェイト
ICHIZU	「上安駅」より徒歩4分	10,000円	フリー13,000円／週1回10,000円／学生8,000円〜	平日：10:00〜21:30／土：10:00〜18:00／日：10:00〜12:30	木	マット・サンドバッグ・託児所
CKジム	「河戸帆待川駅」より徒歩18分	12,000円	通い放題8,000円／月4回6,000円／キッズ5,000円	11:00〜14:00・18:00〜23:00	土日	マット・サンドバッグ
JUNGLE GYM		10,000円	キック+グラップリング7,000円／空手5,000円	20:00〜22:30	月・木	マット・ウェイト
RISUS	「上安駅、安東駅」より徒歩5分	11,000円	週2回8,800円／制限なし11,000円	9:00〜20:00	金	マット・サンドバッグ・ウェイト・有酸素・駐車場
リフィナス広島八丁堀	「胡町駅」より徒歩2分	13,200円	プラチナ会員（一般16,500円／女性14,520円）／シルバー会員（一般9,900円／女性7,700円）	平日：11:00〜22:00／土：10:00〜20:00／日祝：10:00〜18:00	月	リング・サンドバッグ・シャワー

ここまで広島にあるおすすめのキックボクシングジムをまとめました。初心者向けのジムから女性向け、月会費の安いジム、ダイエット・ボディメイクまでそれぞれ目的に沿ったキックボクシングジムを選んでみてください。

なるべく長く通うために自宅や職場からの通いやすさを考慮して、自分にあった雰囲気のジムがおすすめです。通いたいジムが決まったら1度体験レッスンや見学を申し込んでみて実際に確かめてみましょう。

ここで紹介したジム以外にもTHE GYMSではキックボクシングジムをたくさん掲載してますので、ほかのジムも見てみたい方は広島のキックボクシングジムをチェックしてみてください。