【つくば】おすすめのキックボクシングジム

体を鍛えたい方から、ダイエットやボディーメイク目的、ストレス発散したい方などに男女ともに人気のあるキックボクシングジム。

キックボクシングジムといっても、プロを育成する本格的なジムからエクササイズ中心の女性が通いやすいジムまで様々な特徴があります。

つくば市のどこのキックボクシングジムに通えばいいか悩んでいる方が多いのではないでしょうか。

この記事では；

を紹介していきます。

ぜひ自分にぴったりのジムを見つけてみてください！

キックボクシングジムの特徴

キックボクシングジムというと、男臭くて清潔感のないイメージがあるかもしれませんが、多くのジムは清潔感がありキレイです。女性専用クラスを設定しているキックボクシングジムなどもどんどん増えてきています。

キックボクシングジムにはリングやサンドバッグなどが設置され、更衣室、シャワールームなどの設備があります。

キックボクシングの全身を使ったダイナミックな動きが、無酸素運動と有酸素運動を同時に行うことができるので、脂肪燃焼効果がありダイエットにも適しています。

パンチの動作による二の腕の引き締め効果、パンチやキックの腰のひねりの動きでウエストのくびれ、ヒップアップ効果があります。

最近ではキックボクシングの動きを効果的に取り入れた格闘技エクササイズジムが女性には人気があります。

キックボクシングジムのレッスン内容

キックボクシングジムではクラスレッスンとフリートレーニング（自主練）があります。

クラスレッスンはグループ制で、基本の流れとしては「ウォーミングアップ→シャドーボクシング→サンドバッグ→ミット打ち」を行い、そのレッスン中の課題をグループで練習します。

縄跳びや筋トレ、サーキットトレーニングなどを組み込むジムもあります。

フリートレーニングの時間帯があるジムでは、個々にサンドバッグ打ちのトレーニングができ、ジムによっては、フリーの時間帯であってもミットを持ってくれたり、ウェイト設備や有酸素運動マシンを使用できることもあります。

キックボクシングジムの選び方

キックボクシングができるジムは通常のキックボクシングジム、格闘技エクササイズジム、総合格闘技ジムの大きく3種類に分けられます。

本格的なキックボクシングを習いたいという方は通常のキックボクシングジムを選び、ボディメイクやダイエットなどが主目的の方は格闘技エクササイズジムを選びましょう。

総合格闘技ジムではスケジュールにキックボクシングのレッスンも定期的に開催しているジムが多いので、柔術など他の格闘技にも興味がある方はそういった選択肢もあります。

格闘技エクササイズジムは暗闇でのレッスンや、クラブのように音楽をかけながらトレーニングをするジムも多く、楽しみながらストレス発散もできます。

ジムを選ぶときには通いやすさやスケジュール、料金などのポイントに注意して、お気に入りのジムを探してみましょう。

• 通いやすさ
• 営業日・時間帯
• レッスン内容
• 施設・設備
• 入会金・月会費
• インストラクター
• 雰囲気

初心者の方におすすめのキックボクシングジム

Fight Box Fitness

プロお断りの初心者のための格闘技フィットネスジム

Fight Box Fitnessはつくば市並木にある格闘技エクササイズジムです。

川尻達也選手が代表・トレーナーを務める、プロお断りの格闘技初心者の方のための格闘技フィットネスジムになります。

キックボクシングや格闘技式のフィジカルトレーニングというツールを使ったトレーニングが主となります。

キックボクシングのクラスはビギナークラス、レギュラークラスがあります。

その他に強度の高い運動と少しの休息を交互に繰り返すサーキットトレーニングクラスや女性限定でキックボクシングとフィジカルトレーニングの両方ができるレディースフィットネスクラスなどがあります。

ストライプルつくば

初心者特化型格闘技スタジオでキックボクシングと柔術が習える

ストライプルつくばはつくば市松代にあるキックボクシング・ブラジリアン柔術ジムです。

キックボクシングクラスでは、初心者未経験者向けに運動不足解消、ダイエット目的の練習メニューとなっています。

運動経験があまりない方でも基本からしっかり指導してくれるので安心して通うことができます。

キックボクシングクラスは、ビギナークラス、通常のクラス、女性限定のクラスがあります。

柔術クラスはテクニッククラス、スパーリングクラスがあり、初心者から上級者問わず、参加者のレベルに合わせた指導をしてくれます。

女性におすすめのキックボクシングジム

ideal space

女性専用ジムで滝汗ボディメイク

ideal spaceはつくば市学園の森にある格闘技エクササイズジムです。

女性専用のキックボクシングエクササイズジムなので、安心して通うことができます。

1クラス50分制で、キックボクシング初級・中級・上級クラスから、balletonやyogaクラスがあります。

月会費制ではなく、プリペイドカードを使用した都度払いなので無駄にならずに経済的。

月会費が安いキックボクシングジム

WIZARD MMA GYM

打撃クラス19〜21時までなら4,500円で通える！

WIZARD MMA GYMはつくば市田倉にある総合格闘技ジムです。

月・水・金曜日は、打撃系クラス（ボクシング・キックボクシング・MMAなど）、火・木曜日は、寝技系クラス（柔術・グラップリング）となります。

打撃系クラスの19:30～20:30は初心者・親子格闘技・フィットネスの時間帯で、21時からはスパーリングとなります。

親切な料金体系で、フルタイムの参加から、打撃・寝技のみの参加など細かく設定されているので、自分のペースで通えるプランを選択することができます。

ダイエットプログラムのあるキックボクシングジム

TRIM GYM

ダイエット・ボディメイク・ストレス発散に！

TRIM GYMは「つくば駅」より徒歩16分の距離にあるキックボクシングジムです。

ダイエット目的から試合出場まで幅広く指導してくれます。

クラスは基本的な動きを中心としたビギナークラスから、女性専用のガールズクラス、サーキットトレーニングを行うフィジカルクラス、テクニック・スパークラス、キッズクラス、親子クラスなどがあります。

自主トレーニングの時間帯でもトレーナーが常駐しているので、何をすればいいか不安になることはありません。

つくばのおすすめキックボクシングジムまとめ

ジム名	アクセス	入会金	月会費	営業時間	定休日	設備
Fight Box Fitness		11,000円	一般11,000円／女性・学生8,800円／小学生7,700円	火水金：15:00〜21:00／木：17:00～21:00／土：11:00〜17:30	月・日・祝	マット・サンドバッグ・ウェイト・シャワー
ストライプルつくば		5,000円	一般11,000円(週1回8,000円)／女性・学生8,000円	平日：9:00〜22:00／土：20:00〜21:00／土：10:00〜12:00	不定休	マット・サンドバッグ・ウェイト・男女別更衣室・シャワー・駐車場
ideal space		11,000円	1,935円〜／1回	10:00〜21:30	日・祝	マット・サンドバッグ
WIZARD MMA GYM		15,000円	フルタイム8,500円／月水金or火木土or21時まで6,500円／月水金21時までor火木土21時まで4,500円	19:30〜23:00	日・祝	マット・サンドバッグ
TRIM GYM	「つくば駅」より徒歩16分	11,000円	一般11,000円／中学生以上8,800円／小学生以下6,500円	10:00〜22:00	不定休	マット・サンドバッグ

ここまでつくば市にあるおすすめのキックボクシングジムをまとめました。初心者向けのジムから女性向け、月会費の安いジム、ダイエット・ボディメイクまでそれぞれ目的に沿ったキックボクシングジムを選んでみてください。

なるべく長く通うために自宅や職場からの通いやすさを考慮して、自分にあった雰囲気のジムがおすすめです。通いたいジムが決まったら1度体験レッスンや見学を申し込んでみて実際に確かめてみましょう。

ここで紹介したジム以外にもTHE GYMSではキックボクシングジムをたくさん掲載してますので、ほかのジムも見てみたい方は茨城のキックボクシングジムをチェックしてみてください。