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【大阪】女性におすすめのキックボクシングジム

シェイプアップやフィットネス目的でモデルや芸能人も通っている方が増えてきているキックボクシングジム。

いざ、自分もキックボクシングジムに通いたいと思っても、ジムが沢山あるので、どこに通えばいいか悩んでいる方が多いのではないでしょうか。

この記事では女性におすすめの大阪にあるキックボクシングジムを紹介していきます。

 

キックボクシングジムの特徴

格闘技ジムというと、男臭くて清潔感のないイメージがあるかもしれませんが、多くの格闘技ジムは清潔感に気をつけていて、女性専用のジムや女性のみのレッスンを設定しているキックボクシングジムが増えてきています。

キックボクシングジムにはリングやサンドバッグなどが設置され、更衣室、シャワールームなど女性には欠かせない設備があります。

キックボクシングの全身を使った動きが、無酸素運動と有酸素運動を同時に行うことができるので、脂肪燃焼効果がありダイエットにも適しています。

最近ではキックボクシングの動きを効果的に取り入れた格闘技エクササイズジムが女性に人気があります。

 

キックボクシングジムのレッスン内容

キックボクシングジムでのレッスン内容はそれぞれのジム・レッスン内容によって変わりますが、「ウォーミングアップ→シャドーボクシング→サンドバッグ→ミット打ち」が基本の流れとして行われます。

縄跳びや筋トレ、サーキットトレーニングなどを組み込むジムもあります。

キックボクシングジムによっては、音楽を流しエクササイズ的なレッスンや、暗闇でのレッスン、ヨガのレッスンがあるジムもあります。

キックボクシングのレッスンでは、パンチの動作による二の腕の引き締め効果、パンチやキックの腰のひねりの動きでウエストのくびれ、ヒップアップ効果があります。

 

キックボクシングジムの選び方

キックボクシングジムは通常のキックボクシングジムと、格闘技エクササイズジムの2種類に大きく分けられます。

本格的なキックボクシングを習いたいという方は通常のキックボクシングジム、シェイプアップやダイエットなどが目的の方は格闘技エクササイズジムを選びましょう。

ジムを選ぶときにはこれらのことに注意して、お気に入りのジムを探してみましょう。

  • 通いやすさ
  • 営業日・時間帯
  • レッスン内容
  • 施設・設備
  • 入会金・月会費
  • インストラクター
  • 雰囲気

格闘技ジムの選び方|どんなことに気をつければいいかポイントを解説

 

大阪の女性におすすめのキックボクシングジム

 

リフィナス 大阪梅田

リフィナス 御堂筋なんば風景1

「梅田駅」より徒歩1分のセミパーソナル形式のキックボクシングジム

セミパーソナル形式のキックボクシングジムなので、初心者でも丁寧に教わることができます。

梅田駅より徒歩1分という距離にあるので、仕事帰りにも通いやすいジムです。

1からキックボクシングを習いたい女性に最適です。

なんば駅から徒歩1分にも店舗がありますので、通いやすい方へどうぞ。

体験レッスンは2,200円で受けられます。

 
ジャンル キックボクシング パーソナル 格闘技エクササイズ
住所 大阪府大阪市北区堂島2-4-27 新藤田ビルB1F
最寄駅 Osaka Metro御堂筋線「梅田駅」より徒歩1分
営業時間 平日:11:00~22:00/土:10:00~20:00/日:10:00~18:00
定休日
入会金 13,200円
月会費 週1:男性9,900円・女性7,700円/週2:男性13,200円・女性11,000円
設備 リング・サンドバッグ・シャワー
リフィナス 大阪梅田 キックボクシングスタジオ

大阪府大阪市北区堂島2-4-27 新藤田ビルB1F
Osaka Metro御堂筋線「梅田駅」より徒歩1分
月会費:週1:男性9,900円・女性7,700円/週2:男性13,200円・女性11,000円
設備:リング・サンドバッグ・シャワー

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M-FACTORY 梅田ジム

M-FACTORY 梅田ジム

シェイプアップクラスや基礎〜レベルに合わせたトレーニング

梅田駅より徒歩圏内にあるフィットネス感覚で通えるキックボクシングジム。

女性向けのレッスンが豊富で、キックボクシングの動きをエアロビクスに取り入れたプログラムなどを受けることができます。

慣れてきたら基礎クラスからレベルを上げて応用テクニックプログラムに参加することもできます。

なんば駅から徒歩5分の距離にも店舗があります。

体験レッスンは2,200円で受けられます。

 
ジャンル キックボクシング パーソナル 格闘技エクササイズ
住所 大阪府大阪市北区豊崎2-4-10 クリスタル豊崎ビル1F
最寄駅 Osaka Metro御堂筋線「中津駅」より徒歩5分/阪急「大阪梅田駅」より徒歩8分
営業時間 月・火・木:18:00〜22:30/水・金:13:00〜22:30/土:11:30〜21:30/日:14:00〜18:30
定休日 なし
入会金 一般11,000円/大学生9,900円/高校生8,800円/中学生7,700円/小学生6,600円
月会費 一般・大学生11,000円/小中高生8,800円(週1:6,600円)
設備 サンドバッグ・シャワー
M-FACTORY 梅田ジム

大阪府大阪市北区豊崎2-4-10 クリスタル豊崎ビル1F
Osaka Metro御堂筋線「中津駅」より徒歩5分/阪急「大阪梅田駅」より徒歩8分
月会費:一般・大学生11,000円/小中高生8,800円(週1:6,600円)
設備:サンドバッグ・シャワー

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kick box style 福島

kick box style 福島

総面積165坪!西海岸をイメージしたおしゃれなキックボクシングフィットネスジム!

新福島駅より徒歩1分の距離にあるおしゃれなキックボクシングジム。

ボディメイクに特化したジムで、広いスペースで練習することができます。

週に1回暗闇サンドバッグ打ちのプログラムや柔軟性をアップさせるヨガのレッスンがあります。

体験レッスンは3,300円で受けられます。

 
ジャンル キックボクシング パーソナル 格闘技エクササイズ
住所 大阪府大阪市福島区福島2-10-11秋元ビル1F
最寄駅 JR「新福島駅」より徒歩1分
営業時間 平日:14:00~21:30/土:10:00~18:00/日・祝日:12:00~18:00
定休日 なし
入会金 11,000円
月会費 レギュラー:15,070円/デイ:7,700円
設備 サンドバッグ・ウェイト・シャワー
kick box style 福島

大阪府大阪市福島区福島2-10-11秋元ビル1F
JR「新福島駅」より徒歩1分
月会費:レギュラー:15,070円/デイ:7,700円
設備:サンドバッグ・ウェイト・シャワー

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JOE GYM 心斎橋店

JOE GYM

美容クリニックが運営するキックボクシングジム

四ツ橋駅より徒歩2分の距離にあるキックボクシングジム。

20〜30代の方を中心に女性が6割の会員比率となります。

元世界チャンピオンの指導の元、キックボクシングによる全身エクササイズができます。

梅田駅より徒歩5分の距離にも店舗があります。

体験レッスンは1,100円で受けることができます。

 
ジャンル キックボクシング 格闘技エクササイズ パーソナル
住所 大阪府大阪市西区北堀江1-2-16ツリガネビル新館2F
最寄駅 Osaka Metro「四ツ橋駅」より徒歩2分/「心斎橋駅」より徒歩5分
営業時間 平日:13:00〜23:00
定休日 土・日・祝
入会金 10,800円
月会費 一般11,000円/女性7,560円/高校生以下5,400円
設備 リング・サンドバッグ・ウェイト・シャワー
JOE GYM 心斎橋店

大阪府大阪市西区北堀江1-2-16ツリガネビル新館2F
Osaka Metro「四ツ橋駅」より徒歩2分/「心斎橋駅」より徒歩5分
月会費:一般11,000円/女性7,560円/高校生以下5,400円
設備:リング・サンドバッグ・ウェイト・シャワー

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KICKBOXING STUDIO ZEST

ハイカロリートレーニングで脂肪燃焼

四天王寺前夕陽ヶ丘駅より徒歩7分の距離にある女性でも通いやすいおしゃれなキックボクシングジム。

2〜3人の少人数のグループで音楽をかけながらサンドバッグ打ちなどのトレーニングができます。

ウォーミングアップからクールダウンまでの1回60分のプログラムでキックボクシングトレーニング。

体験レッスンは1,100円で受けることができます。

 
ジャンル キックボクシング 格闘技エクササイズ
住所 大阪府大阪市天王寺区勝山1-1-16
最寄駅 Osaka Metro谷町線 「四天王寺前夕陽ヶ丘駅」より徒歩7分
営業時間 8:30〜23:30(日:〜16:00)
定休日 年末年始・夏季休暇
入会金 16,500円
月会費 フルタイム13,200円/平日10,780円/月5回8,800円
設備 サンドバッグ・シャワー
KICKBOXING STUDIO ZEST

大阪府大阪市天王寺区勝山1-1-16
Osaka Metro谷町線 「四天王寺前夕陽ヶ丘駅」より徒歩7分
月会費:フルタイム13,200円/平日10,780円/月5回8,800円
設備:サンドバッグ・シャワー

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FELLOW 堺筋本町店

初心者歓迎!ワイワイ楽しみながら受けられるレッスン

堺筋本町駅より徒歩3分の距離にある運動初心者でも通えるキックボクシングジム。

フィットネスやダイエットがしたい女性の方が楽しみながら通うことができます。

ジム会員のイベントも開催されるので友達もできるかも。

体験レッスンは1,650円で受けることができます。

 
ジャンル キックボクシング ムエタイ 格闘技エクササイズ
住所 大阪府大阪市中央区北久宝寺2-1-15 船場エースビル5F
最寄駅 Osaka Metro「堺筋本町駅」より徒歩3分
営業時間 月・木・土:10:30〜13:30・16:00〜22:00/水・金:15:00〜23:00/日・祝:11:00〜18:00
定休日 火・日(第2.第4)
入会金 11,000円
月会費 無制限14,300円/8回12,100円/6回11,000円(学生は1,000円OFF)
設備 リング・サンドバッグ・有酸素・シャワー・ドライヤー
FELLOW 堺筋本町店

大阪府大阪市中央区北久宝寺2-1-15 船場エースビル5F
Osaka Metro「堺筋本町駅」より徒歩3分
月会費:無制限14,300円/8回12,100円/6回11,000円(学生は1,000円OFF)
設備:リング・サンドバッグ・有酸素・シャワー・ドライヤー

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スタンドアップ

脂肪燃焼・ボディメイクに特化したレッスン

心斎橋駅より2分の距離にある楽しく効果的なエクササイズができるキックボクシングジム。

半数以上が女性で、初心者の方は構え方からパンチ・キックの打ち方の気泡動作から教えてくれます。

サンドバッグを中心としたレッスンなので、互いに打ち合うことがなくケガなく安心できます。

体験レッスンは1,800円で受けることができます。

 
ジャンル キックボクシング 格闘技エクササイズ
住所 大阪府大阪市中央区南船場4-6-11 新東和ビルB1F
最寄駅 Osaka Metro「心斎橋駅」より2分
営業時間 平日:18:10〜23:00(一部11:00〜)/土日:12:00〜17:00
定休日 なし
入会金 11,000円
月会費 5H:8,800円/10H:14,980円/4日:11,000円/8日:16,500円
設備 サンドバッグ
スタンドアップ

大阪府大阪市中央区南船場4-6-11 新東和ビルB1F
Osaka Metro「心斎橋駅」より2分
月会費:5H:8,800円/10H:14,980円/4日:11,000円/8日:16,500円
設備:サンドバッグ

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KICKY Training gym

200坪の広さ!セミパーソナル形式のレッスン

四条畷駅より徒歩3分の距離にあるトレーニングジムが併設されたセミパーソナル形式のキックボクシングジム。

会員になるとセミパーソナルが受けられ、トレーニングジムも使い放題となります。

体験レッスンは1,650円で受けることができます。

 
ジャンル キックボクシング パーソナル
住所 大阪府四條畷市楠公1-14-7唐渡ビル2F
最寄駅 JR「四条畷駅」より徒歩3分
営業時間 平日:10:00〜22:00/土・日・祝:10:00〜18:00
定休日 なし
入会金 11,000円
月会費 8,580円
設備 サンドバッグ・ウェイト・有酸素・シャワー
KICKY Training gym

大阪府四條畷市楠公1-14-7唐渡ビル2F
JR「四条畷駅」より徒歩3分
月会費:8,580円
設備:サンドバッグ・ウェイト・有酸素・シャワー

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888GYM(トリプルエイトジム)

888GYM

本格的に習いたい方のキックボクシング・ムエタイジム

日本橋駅より徒歩3分の距離にある本格派キックボクシングジム。

エクササイズではなく、本格的にキックボクシングを習いたい方に最適なジムです。

きれいなジムなので、女性にも通いやすいです。

体験レッスンは2,200円で受けることができます。

 
ジャンル キックボクシング ムエタイ パーソナル
住所 大阪府大阪市中央区高津2-3−16
最寄駅 Osaka Metro「日本橋駅」より徒歩3分/各路線「難波駅」より徒歩7分
営業時間 月〜土:12:00~21:00
定休日
入会金 11,000円
月会費 一般16,500円/女性・中学生11,000円/小学生以下8,800円
設備 リング・サンドバッグ・ウェイト・シャワー
888GYM(トリプルエイトジム)

大阪府大阪市中央区高津2-3−16
Osaka Metro「日本橋駅」より徒歩3分/各路線「難波駅」より徒歩7分
月会費:一般16,500円/女性・中学生11,000円/小学生以下8,800円
設備:リング・サンドバッグ・ウェイト・シャワー

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誠至会本部道場

200坪あるスペース!タイ人トレーナーによる本格レッスン

本町駅より徒歩1分の距離にあるキックボクシングジム。

ビルの2フロアが練習スペースでクラス分けされています。

タイ人トレーナーによる本格的なレッスンを受けることができます。

体験レッスンは1,650円で受けることができます。

 
ジャンル キックボクシング ムエタイ
住所 大阪府大阪市西区西本町1-6-17西本町ビル
最寄駅 Osaka Metro「本町駅」より徒歩1分
営業時間 月〜土:14:00〜22:00
定休日 日・祝
入会金 一般11,000円/中学生以下5,500円
月会費 一般11,000円/女性9,350円/高校・大学生7,700円/中学生以下6,600円
設備 リング・サンドバッグ・ウェイト
誠至会本部道場

大阪府大阪市西区西本町1-6-17西本町ビル
Osaka Metro「本町駅」より徒歩1分
月会費:一般11,000円/女性9,350円/高校・大学生7,700円/中学生以下6,600円
設備:リング・サンドバッグ・ウェイト

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ハイスピード千里豊中ジム

フィットネスから本格レッスンまで受けられる

豊中市にあるキックボクシングジム。

フィットネスクラスでは格闘技✕音楽✕ファンクショナルトレーニングをかけ合わせたトレーニングをすることができます。

レベルに合わせたトレーニングができるので、エクササイズからレベルアップすることもできます。

駐車場18台完備。

体験レッスンは2,200円で受けることができます。

 
ジャンル キックボクシング パーソナル 格闘技エクササイズ ヨガ
住所 大阪府豊中市熊野町4-4-18
最寄駅 阪急「豊中駅」よりバス10分
営業時間 平日:13:30〜16:00/18:00〜22:00/土:14:00〜21:00
定休日 日・祝
入会金 一般11,000円/小学生5,500円
月会費 一般11,000円/中高生8,800円/小学生7,700円
設備 リング・サンドバッグ・ウェイト・シャワー
ハイスピード千里豊中ジム

大阪府豊中市熊野町4-4-18
阪急「豊中駅」よりバス10分
月会費:一般11,000円/中高生8,800円/小学生7,700円
設備:リング・サンドバッグ・ウェイト・シャワー

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