【大阪】女性におすすめのキックボクシングジム

シェイプアップやフィットネス目的でモデルや芸能人も通っている方が増えてきているキックボクシングジム。

いざ、自分もキックボクシングジムに通いたいと思っても、ジムが沢山あるので、どこに通えばいいか悩んでいる方が多いのではないでしょうか。

この記事では大阪にある女性におすすめのキックボクシングジムを紹介していきます。

 

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キックボクシングジムの特徴

格闘技ジムというと、男臭くて清潔感のないイメージがあるかもしれませんが、多くの格闘技ジムは清潔感に気をつけていて、女性専用のジムや女性のみのレッスンを設定しているキックボクシングジムが増えてきています。

キックボクシングジムにはリングやサンドバッグなどが設置され、更衣室、シャワールームなど女性には欠かせない設備があります。

キックボクシングの全身を使った動きが、無酸素運動と有酸素運動を同時に行うことができるので、脂肪燃焼効果がありダイエットにも適しています。

最近ではキックボクシングの動きを効果的に取り入れた格闘技エクササイズジムが女性に人気があります。

 

キックボクシングジムのレッスン内容

キックボクシングジムでのレッスン内容はそれぞれのジム・レッスン内容によって変わりますが、「ウォーミングアップ→シャドーボクシング→サンドバッグ→ミット打ち」が基本の流れとして行われます。

縄跳びや筋トレ、サーキットトレーニングなどを組み込むジムもあります。

キックボクシングジムによっては、音楽を流しエクササイズ的なレッスンや、暗闇でのレッスン、ヨガのレッスンがあるジムもあります。

キックボクシングのレッスンでは、パンチの動作による二の腕の引き締め効果、パンチやキックの腰のひねりの動きでウエストのくびれ、ヒップアップ効果があります。

 

キックボクシングジムの選び方

キックボクシングジムは通常のキックボクシングジムと、格闘技エクササイズジムの2種類に大きく分けられます。

本格的なキックボクシングを習いたいという方は通常のキックボクシングジム、シェイプアップやダイエットなどが目的の方は格闘技エクササイズジムを選びましょう。

ジムを選ぶときにはこれらのことに注意して、お気に入りのジムを探してみましょう。

• 通いやすさ
• 営業日・時間帯
• レッスン内容
• 施設・設備
• 入会金・月会費
• インストラクター
• 雰囲気

 

CHECK

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大阪の女性におすすめのキックボクシングジム

トリガーフィットネス大阪

なんば駅徒歩7分！セミパーソナル形式の女性専用キックボクシングジム

トリガーフィットネス大阪は「なんば駅」より徒歩7分の距離にある女性専用キックボクシングジムです。

マンツーマンでのミット打ちがメインで、楽しくキックボクシングをすることができます。天井が高く、配色にもこだわった清潔感のあるジムは、一流デザイナーによるおしゃれな内装デザインで自然と集中力を高め、質の高いトレーニングができます。

運動不足解消やボディメイク、ダイエットなど、女性専用ジムなので、男性の目を気にすることなくトレーニングすることができるのも嬉しいポイント。

詳細ページより体験トレーニング・見学予約が可能です。

トリガーフィットネス大阪

大阪府大阪市浪速区幸町1-3-16 メゾンリエール2F
Osaka Metro「なんば駅」徒歩7分／「桜川駅」徒歩5分
14,850円
サンドバッグ・更衣室・シャワー

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M-FACTORY 梅田ジム

シェイプアップクラスや基礎〜レベルに合わせたトレーニング

M-FACTORY 梅田ジムは「中津駅」より徒歩5分の距離にあるキックボクシングジムです。

女性向けのレッスンが豊富で、キックボクシングの動きをエアロビクスに取り入れたプログラムなどを受けることができます。慣れてきたら基礎クラスからレベルを上げて応用テクニックプログラムに参加することもできます。

心斎橋にM-FACTORY心斎橋ジムがあります。

M-FACTORY 梅田ジム

大阪府大阪市北区豊崎2-4-10 クリスタル豊崎ビル1F
Osaka Metro「中津駅」より徒歩5分、阪急「大阪梅田駅」より徒歩8分
Group45コース（フルタイム15,950円／月4回7,700円）
サンドバッグ・シャワー

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kick box style 福島

総面積165坪！西海岸をイメージしたおしゃれなキックボクシングフィットネスジム！

kick box style 福島はJR「新福島駅」より徒歩1分の距離にある格闘技エクササイズジムです。

コンセプトは「西海岸×キックボクシングフィットネス」で、広さ165坪のおしゃれなジムです。

パーソナルトレーニングにも力を入れています。

kick box style 福島

大阪府大阪市福島区福島2-10-11 秋元ビル1F
JR「新福島駅」より徒歩1分
レギュラー15,070円／デイ：8,800円
サンドバッグ・ウェイト・シャワー

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KICKBOXING STUDIO ZEST

ハイカロリートレーニングで脂肪燃焼

KICKBOXING STUDIO ZESTは大阪市天王寺区にあるキックボクシングジムです。

2〜3人の少人数のグループで音楽をかけながらサンドバッグ打ちなどのトレーニングができます。

ウォーミングアップからクールダウンまでの1回60分のプログラムでキックボクシングトレーニング。

KICKBOXING STUDIO ZEST

大阪府大阪市天王寺区勝山1-1-16
Osaka Metro谷町線 「四天王寺前夕陽ヶ丘駅」より徒歩7分
フルタイム13,200円／平日デイタイム・月5回10,780円／学生7,700円
サンドバッグ・シャワー

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FELLOW 堺筋本町店

初心者歓迎！ワイワイ楽しみながら受けられるレッスン

FELLOW 堺筋本町店は「堺筋本町駅」より徒歩3分の距離にあるキックボクシングジムです。

運動初心者やエクササイズ目的でキックボクシングを楽しみたい方のためのジムです。一人ひとりの希望に合わせてプログラムを組んでいるので、無理なエクササイズをすることなく、痛みや怖さも感じないで楽しめます。

コミュニティ運営にも力をいれていて、食事会などのイベントが盛りだくさんです。

FELLOW 堺筋本町店

大阪府大阪市中央区北久宝寺2-1-15 船場エースビル5F
Osaka Metro「堺筋本町駅」より徒歩3分
無制限14,300円／月10回12,100円／月6回11,000円
リング・サンドバッグ・有酸素・シャワー・ドライヤー

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KICKY Training gym

200坪の広さ！セミパーソナル形式のレッスン

KICKY Training gymは「四条畷駅」より徒歩3分の距離にあるフィットネスジム＋キックボクシングジムです。

200坪のトレーニングジムでキックボクシングエクササイズができます。

毎回トレーナーがメニュー作成から、トレーニングのアシスト、危険防止のための補助など、徹底したサポートをしてくれます。

KICKY Training gym

大阪府四條畷市楠公1-14-7 唐渡ビル2F
JR「四条畷駅」より徒歩3分
レギュラー8,580円
サンドバッグ・ウェイト・有酸素・シャワー

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888GYM トリプルエイトジム

本格的に習いたい方のキックボクシング・ムエタイジム

日本橋駅より徒歩3分の距離にある本格派キックボクシングジム。

エクササイズではなく、本格的にキックボクシングを習いたい方に最適なジムです。きれいなジムなので、女性にも通いやすいです。

888GYM トリプルエイトジム

大阪府大阪市中央区高津2-3−16
Osaka Metro「日本橋駅」より徒歩3分、「難波駅」より徒歩7分
一般13,000円／女性・中学生10,000円
リング・サンドバッグ・ウェイト・シャワー

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JOE GYM 中津店

美容クリニックが運営するキックボクシングジム

JOE GYM 中津店は「中津駅」より徒歩4分の距離にあるキックボクシングジムです。

主に20代から30代の方が通われており、50代の方まで幅広い年齢層が利用しています。美容クリニックが運営しているジムです。

グローブや膝当て、バスタオルは無料で貸してくれます。基本的にトレーニングは1時間単位となっています。

JOE GYM 中津店

大阪府大阪市北区中津3-7-49
Osaka Metro「中津駅」より徒歩4分
一般12,100円／女性8,800円／中高生6,050円／キッズ5,500円
リング・サンドバッグ・ウェイト・シャワー

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誠至会本部道場

200坪あるスペース！タイ人トレーナーによる本格レッスン

誠至会は「本町駅」より徒歩1分の距離にあるキックボクシングジムです。

ビルの2、3Fがジムになっており、200坪の広いスペースでレッスンを受けられます。

タイ人トレーナーによる本格的なレッスンも楽しめるのは魅力です。

誠至会本部道場

大阪府大阪市西区西本町1-6-17 西本町ビル
Osaka Metro「本町駅」より徒歩1分
一般11,000円／女性9,350円／高校・大学生7,700円／中学生以下6,600円
リング・サンドバッグ・ウェイト

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ハイスピード千里豊中ジム

フィットネスから本格レッスンまで受けられる

ハイスピード千里豊中ジムは大阪府豊中市にあるキックボクシングジムです。

クラスが豊富でキックボクシング初級クラス〜中級クラス、ジュニアクラス、選手クラスなど豊富に揃っています。

男女ともに参加できるフィットネスクラスでは音楽をかけながら格闘技エクササイズやヨガ・ボディーメイクできるのが特徴です。

ハイスピード千里豊中ジム

大阪府豊中市熊野町4-4-18
阪急「豊中駅」よりバス10分
一般8,800円〜／中高生8,800円／ジュニア7,700円〜
リング・サンドバッグ・ウェイト・シャワー

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大阪の女性におすすめキックボクシングジムまとめ

ここまで大阪にある女性におすすめのキックボクシングジムをまとめました。初心者の方からボディメイクやダイエット目的、強くなりたい方までそれぞれの目的に沿ったキックボクシングジムを選んでみてください。

なるべく長く通うために自宅や職場からの通いやすさを考慮して、自分にあった雰囲気のジムがおすすめです。通いたいジムが決まったら1度体験レッスンや見学を申し込んでみて実際に確かめてみましょう。

ここで紹介したジム以外にもTHE GYMSではたくさん掲載してますので、ほかのジムも見てみたい方は大阪のキックボクシングジムをチェックしてみてください。