【浜松】おすすめのキックボクシングジム

体を鍛えたい方から、ダイエットやボディーメイク目的、ストレス発散したい方などに男女ともに人気のあるキックボクシングジム。

キックボクシングジムといっても、プロを育成する本格的なジムからエクササイズ中心の女性が通いやすいジムまで様々な特徴があります。

浜松のどこのキックボクシングジムに通えばいいか悩んでいる方が多いのではないでしょうか。

この記事では；

を紹介していきます。

ぜひ自分にぴったりのジムを見つけてみてください！

キックボクシングジムの特徴

キックボクシングジムというと、男臭くて清潔感のないイメージがあるかもしれませんが、多くのジムは清潔感がありキレイです。女性専用クラスを設定しているキックボクシングジムなどもどんどん増えてきています。

キックボクシングジムにはリングやサンドバッグなどが設置され、更衣室、シャワールームなどの設備があります。

キックボクシングの全身を使ったダイナミックな動きが、無酸素運動と有酸素運動を同時に行うことができるので、脂肪燃焼効果がありダイエットにも適しています。

パンチの動作による二の腕の引き締め効果、パンチやキックの腰のひねりの動きでウエストのくびれ、ヒップアップ効果があります。

最近ではキックボクシングの動きを効果的に取り入れた格闘技エクササイズジムが女性には人気があります。

キックボクシングジムのレッスン内容

キックボクシングジムではクラスレッスンとフリートレーニング（自主練）があります。

クラスレッスンはグループ制で、基本の流れとしては「ウォーミングアップ→シャドーボクシング→サンドバッグ→ミット打ち」を行い、そのレッスン中の課題をグループで練習します。

縄跳びや筋トレ、サーキットトレーニングなどを組み込むジムもあります。

フリートレーニングの時間帯があるジムでは、個々にサンドバッグ打ちのトレーニングができ、ジムによっては、フリーの時間帯であってもミットを持ってくれたり、ウェイト設備や有酸素運動マシンを使用できることもあります。

キックボクシングジムの選び方

キックボクシングができるジムは通常のキックボクシングジム、格闘技エクササイズジム、総合格闘技ジムの大きく3種類に分けられます。

本格的なキックボクシングを習いたいという方は通常のキックボクシングジムを選び、ボディメイクやダイエットなどが主目的の方は格闘技エクササイズジムを選びましょう。

総合格闘技ジムではスケジュールにキックボクシングのレッスンも定期的に開催しているジムが多いので、柔術など他の格闘技にも興味がある方はそういった選択肢もあります。

格闘技エクササイズジムは暗闇でのレッスンや、クラブのように音楽をかけながらトレーニングをするジムも多く、楽しみながらストレス発散もできます。

ジムを選ぶときには通いやすさやスケジュール、料金などのポイントに注意して、お気に入りのジムを探してみましょう。

• 通いやすさ
• 営業日・時間帯
• レッスン内容
• 施設・設備
• 入会金・月会費
• インストラクター
• 雰囲気

初心者の方におすすめのキックボクシングジム

STRIKEs GYM

初心者から女性、キッズまで通いやすいキックボクシングジム

STRIKEs GYMは浜松市東区にあるキックボクシングジムです。

キックボクシングクラスでは、基礎から丁寧に指導し、段階を踏んで技術を習得できます。

また、サンドバックやミット打ちを使ったキックボクササイズクラスでは、簡単なコンビネーションから難易度の高いコンビネーションまで幅広く取り入れ、エクササイズとしても効果的です。暗闇の中で音楽に合わせてキックやパンチを繰り出すネオンキックフィットクラスもおすすめです。

キッズクラス、ジュニアクラスや女性限定のキックボクササイズクラスもあるので、子供から大人まで通いやすいジムになっています。

BLITZ GYM

初心者から段階的にレベルアップできるキックボクシングジム

BLITZ GYMは浜松市中区にあるキックボクシングジムです。

未経験者から始めるトライアルクラスから入門、初級と段階的にクラスアップできるように、指導を行っています。ムエタイクラスや女性専用クラスなど、様々なクラスがあります。

楽しみながら体を動かし汗をかいてもらうことを第一に考えていて、男性・女性・子供と様々な年齢層の会員がそれぞれの目的とペースにあったトレーニングができます。

週1回クラスなら男性6,600円／女性5,500円で通うことができます。

女性におすすめのキックボクシングジム

rixee

自分にあったトレーニング形式を選べる女性限定ジム

RIXEEは浜松メイワン6Fにある女性限定の格闘技エクササイズジムです。

女性専用スペースがあり、初心者の方からダイエットに励みたい方まで、幅広い方が安心して通うことができるキックボクシングスタジオです。

パーソナル、セミパーソナル、グループレッスンの3つのトレーニング形式を用意しており、自分に合ったトレーニングプランを選ぶことができます。

月会費が安いキックボクシングジム

TenCloverGym入野ジム

週1回レディースクラスなら4,400円で通える！

TenCloverGym入野ジムは浜松市西区にあるキックボクシングジムです。

ダイエット、運動不足解消など未経験からでも楽しく誰でも簡単にキックボクシングをすることができます。

複数名のトレーナーが個々人をきちんとケアしながらトレーニングを行います。チームトレーニングではあるものの、各々の実力を見ながら対応してくれます。体力づくりとともに心身ともに健康な体を目指します。

ダイエットプログラムのあるキックボクシングジム

KO GYM

キックボクシングを利用したダイエットができる！

KO GYMは浜松市東区にある総合格闘技ジムです。

総合格闘技を中心にキックボクシング、グラップリング、ブラジリアン柔術を習うことができます。

スパーリングを行わないミットを中心とした練習を行うビギナーキッククラスは、半数が女性で初心者が参加しやすいクラスになっています。

MMAキッククラスは倒す動きや、倒された後など総合格闘技の要素を入れたキックボクシングのクラスとなります。

会員の平均年齢は35歳でほとんどの方が体力作り、運動不足解消、ストレス発散などで楽しく運動することを目的としています。

ダイエットプロジェクトでは、月8回希望の時間を指定してキックボクシング、筋トレ等のトレーニングで、減量を目指します。こちらは通常会費とは別料金となります。

浜松のおすすめキックボクシングジムまとめ

ジム名	アクセス	入会金	月会費	営業時間	定休日	設備
STRIKEs GYM		10,000円	一般12,100円／女性・高校生9,900円／中学生7,700円／小学生6,600円	平日：10:00〜22:00／土：10:00〜21:00	日	マット・サンドバッグ・ウェイト
BLITZ GYM	「八幡駅」より徒歩18分	一般10,000円／女性・高校生以下8,000円	一般11,000円／女性9,900円／高校生8,800円／中学生7,700円／小学生5,500円	15:00〜22:30	日	リング・サンドバッグ
rixee	「浜松駅」直結	11,000円	グループレッスン月4回10,000円	10:00〜20:00	月	マット・サンドバッグ・更衣室
TenCloverGym入野ジム	「高塚駅」より徒歩24分	11,000円	一般11,000円／女性・大学生8,800円／中高生7,700円	平日：18:00～22:00／土：18:00～21:00	日・祝	マット・サンドバッグ
KO GYM	「天竜川駅」より徒歩23分	10,000円	一般6,000円〜／女性4,950円〜／キッズ3,800円〜	平日：19:30〜22:30／土：8:00〜17:00	日	マット・ウェイト・サンドバッグ・シャワー

ここまで浜松にあるおすすめのキックボクシングジムをまとめました。初心者向けのジムから女性向け、月会費の安いジム、ダイエット・ボディメイクまでそれぞれ目的に沿ったキックボクシングジムを選んでみてください。

なるべく長く通うために自宅や職場からの通いやすさを考慮して、自分にあった雰囲気のジムがおすすめです。通いたいジムが決まったら1度体験レッスンや見学を申し込んでみて実際に確かめてみましょう。

ここで紹介したジム以外にもTHE GYMSではキックボクシングジムをたくさん掲載してますので、ほかのジムも見てみたい方は静岡のキックボクシングジムをチェックしてみてください。