【宇都宮】おすすめのキックボクシングジム

体を鍛えたい方から、ダイエットやボディーメイク目的、ストレス発散したい方などに男女ともに人気のあるキックボクシングジム。

キックボクシングジムといっても、プロを育成する本格的なジムからエクササイズ中心の女性が通いやすいジムまで様々な特徴があります。

宇都宮にはキックボクシングジムが沢山あるので、どこに通えばいいか悩んでいる方が多いのではないでしょうか。

この記事では；

を紹介していきます。

ぜひ自分にぴったりのジムを見つけてみてください！

キックボクシングジムの特徴

キックボクシングジムというと、男臭くて清潔感のないイメージがあるかもしれませんが、多くのジムは清潔感がありキレイです。女性専用クラスを設定しているキックボクシングジムなどもどんどん増えてきています。

キックボクシングジムにはリングやサンドバッグなどが設置され、更衣室、シャワールームなどの設備があります。

キックボクシングの全身を使ったダイナミックな動きが、無酸素運動と有酸素運動を同時に行うことができるので、脂肪燃焼効果がありダイエットにも適しています。

パンチの動作による二の腕の引き締め効果、パンチやキックの腰のひねりの動きでウエストのくびれ、ヒップアップ効果があります。

最近ではキックボクシングの動きを効果的に取り入れた格闘技エクササイズジムが女性には人気があります。

キックボクシングジムのレッスン内容

キックボクシングジムではクラスレッスンとフリートレーニング（自主練）があります。

クラスレッスンはグループ制で、基本の流れとしては「ウォーミングアップ→シャドーボクシング→サンドバッグ→ミット打ち」を行い、そのレッスン中の課題をグループで練習します。

縄跳びや筋トレ、サーキットトレーニングなどを組み込むジムもあります。

フリートレーニングの時間帯があるジムでは、個々にサンドバッグ打ちのトレーニングができ、ジムによっては、フリーの時間帯であってもミットを持ってくれたり、ウェイト設備や有酸素運動マシンを使用できることもあります。

キックボクシングジムの選び方

キックボクシングができるジムは通常のキックボクシングジム、格闘技エクササイズジム、総合格闘技ジムの大きく3種類に分けられます。

本格的なキックボクシングを習いたいという方は通常のキックボクシングジムを選び、ボディメイクやダイエットなどが主目的の方は格闘技エクササイズジムを選びましょう。

総合格闘技ジムではスケジュールにキックボクシングのレッスンも定期的に開催しているジムが多いので、柔術など他の格闘技にも興味がある方はそういった選択肢もあります。

格闘技エクササイズジムは暗闇でのレッスンや、クラブのように音楽をかけながらトレーニングをするジムも多く、楽しみながらストレス発散もできます。

ジムを選ぶときには通いやすさやスケジュール、料金などのポイントに注意して、お気に入りのジムを探してみましょう。

• 通いやすさ
• 営業日・時間帯
• レッスン内容
• 施設・設備
• 入会金・月会費
• インストラクター
• 雰囲気

初心者の方におすすめのキックボクシングジム

KINGCRAFT宇都宮ジム

ビギナークラスがあるので、初めての方でも安心！

KINGCRAFT宇都宮ジムは宇都宮市簗瀬町にあるキックボクシング・総合格闘技ジムです。

キックボクシングはビギナークラス、スパーリングクラスに分かれているので、初心者の方でも安心して参加することができます。

格闘技というと乱暴・怖い・敷居が高いというイメージがありますが、女性・子供の会員もたくさん通っています。

一人ひとりの目標・目的に合わせたトレーニングを提案し、サポートしてくれます。

KICK BOXING GYM ZERO

子供から大人まで初心者から始めるキックボクシングジム

KICK BOXING GYM ZEROは宇都宮市双葉にあるキックボクシングジムです。

基礎やディフェンスの仕方など様々なテクニックを一から学べる入門クラスから、ビギナークラス、ムエタイの試合前に踊る儀式で、ゆっくりとした動きで身体のたくさんの筋肉を動かすワイクルーフィットクラス、女性専用クラス、キッズクラスなどがあります。

フリークラスでは、トレーナーの指導のもと、みんなで楽しくキックボクシングを行います。

女性におすすめのキックボクシングジム

ゼロ インフィニティー

女性専用クラスでキックボクシングフィットネス

ゼロ インフィニティーは宇都宮市錦にあるキックボクシングジムです。

初心者向けの入門クラス、ビギナークラスから、女性限定のフィットネスとキックボクシングを融合させ音楽に合わせて有酸素運動や体幹を鍛えるビューティーリズムキッククラスや、キックボクシングフィットネスの入門ガールズワークアウトクラス、ガールズバトルキッククラスなど女性向けのクラスがあります。

他にも、柔術クラスやグラップリングクラスなどもあります。

月会費が安いキックボクシングジム

スポーツジム67’s

月会費女性5,500円！週一会員6,600円で通える

スポーツジム67’sは宇都宮市東峰町にあるキックボクシング・総合格闘技ジムです。

元プロボクサー「蓑輪会長」が2017年に設立した格闘技ジムです。

一人ひとりに目配りできる大きさのジムなので、個別指導を受けながら強くなりたい方へおすすめです。

明るくてアットホームな雰囲気と行き届いた指導で、 格闘技初心者の方も成長を楽しみながら強くなれます。

ダイエットプログラムのあるキックボクシングジム

NUMBER NINE

短期ダイエットコースでキックボクサーの体に！

NUMBER NINEは宇都宮市戸祭元町にあるキックボクシングジムです。

ダイエットやフィットネスに重点を置き、プロキックボクサーで経験した減量方法を元にトレーニング方法を指導してくれます。

短期ダイエットコースは3ヶ月でキックボクサーの引き締まった体を健康的に目指すコースです。マンツーマンで栄養管理から指導してくれます。

宇都宮のおすすめキックボクシングジムまとめ

ジム名	アクセス	入会金	月会費	営業時間	定休日	設備
KINGCRAFT宇都宮ジム		11,000円	一般11,000円／中高生8,800円／女性7,700円／小学生6,600円	平日：14:00〜22:00／土：13:00〜20:00	木・日	リング・サンドバッグ・ウェイト
KICK BOXING GYM ZERO	東部宇都宮線「江曽島駅」より徒歩5分	10,000円	一般9,900円〜／女性・小中高生8,800円〜	平日：12:00〜14:00・17:00〜22:00／土：13:00〜20:30	日・祝	マット・サンドバッグ
ゼロ インフィニティー		10,000円	一般9,900円〜／女性・小中高生8,800円〜	平日：11:00〜14:00・17:00〜22:00／土：13:00〜20:00	水・日・祝	マット
スポーツジム67’s	JR東日本「宇都宮駅」より車6分	11,000円	一般8,800円／高校・大学生6,600円／女性・小中学生5,500円／週一6,600円	18:30〜22:00	日・祝	リング・サンドバッグ・ランニングマシン・ウェイト・更衣室
NUMBER NINE	「東武宇都宮駅」より徒歩19分	13,200円	一般11,000円／中高生8,800円／女性6,600円／小学生5,500円	平日：17:00～22:00／土：14:00～18:00	水・日	マット・サンドバッグ

ここまで宇都宮にあるおすすめのキックボクシングジムをまとめました。初心者向けのジムから女性向け、月会費の安いジム、ダイエット・ボディメイクまでそれぞれ目的に沿ったキックボクシングジムを選んでみてください。

なるべく長く通うために自宅や職場からの通いやすさを考慮して、自分にあった雰囲気のジムがおすすめです。通いたいジムが決まったら1度体験レッスンや見学を申し込んでみて実際に確かめてみましょう。

ここで紹介したジム以外にもTHE GYMSではキックボクシングジムをたくさん掲載してますので、ほかのジムも見てみたい方は栃木のキックボクシングジムをチェックしてみてください。