【東京】おすすめのボクシングジム一覧

プロを目指す方だけではなく、フィットネスやダイエット目的で通う方が急増しているボクシングジム。

スポーツジムが続かない方や、ダイエットしたい方にもボクシングジムなら飽きることなく続けることができるのでおすすめです。

いざ、自分もボクシングジムに通いたいと思ってもジムは沢山あるので、どこに通えばいいか悩んでいる方が多いのではないでしょうか。

この記事では；

を紹介していきます。

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ボクシングジムの特徴

ボクシングジムは大きく分けると2種類あり、プロを育成する本格的なボクシングジムと、フィットネス専用のボクシングジムがあります。

ボクシングジムにはリングやサンドバッグなどが設置され、更衣室、シャワールーム、ウェイトや有酸素マシンが完備されているジムもあります。

ボクシングは有酸素運動と無酸素運動を同時に行えます。ステップワークの有酸素運動によって脂肪を燃焼し、パンチで瞬時に筋肉を動かす無酸素運動によって筋力アップができます。短期間で多くのカロリーを消費できるので、ダイエットにも効果的です。

最近ではクラブのような空間で行うボクササイズも女性を中心に人気があります。

 

ボクシングジムのレッスン内容

多くのボクシングジムでは「プロ育成コース」「アマチュアコース」「エクササイズコース」などのトレーニングコースがあるので、自分にあったコースを選択することができます。

ボクシングジムでのレッスン内容はそれぞれのジム・レッスン内容によって異なりますが、「ストレッチ→シャドーボクシング→なわとび→ミット打ち→ウェイトトレーニング」が基本の流れとして行われます。

ランニングやサーキットトレーニングなどを組み込むジムもあります。

 

ボクシングジムの選び方

ボクシングジムはプロを育成する本格的なボクシングジムと、フィットネス専用のボクシングジムの2種類に大きく分けられます。

プロ・アマチュアを目指したい方は本格的なボクシングジム、フィットネスやダイエットなどが目的の方はダイエットコースがあるジムや、エクササイズに特化したジムを選びましょう。

ジムを選ぶときにはこれらのことに注意して、お気に入りのジムを探してみましょう。

• 通いやすさ
• 営業日・時間帯
• レッスン内容
• 施設・設備
• 入会金・月会費
• インストラクター
• 雰囲気

CHECK

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初心者の方におすすめのボクシングジム

矢代ボクシングフィットネスクラブ

スタジオプログラムも充実！はじめての方でも基本からステップアップできる

矢代ボクシングフィットネスクラブは「三ノ輪駅」より徒歩1分の距離にあるボクシングジムです。

会員は幅広い年齢層と男女比率がほぼ半数で、どなたにでも通いやすいボクシングジムになっています。

スタジオプログラムが充実しているので、ボクシングの他にもリズムボクシングやヨガ、ストレッチ、体幹トレーニングなどもけることができます。

矢代ボクシングフィットネスクラブ

東京都台東区三ノ輪1-28-15 小川ビル4-5F
東京メトロ「三ノ輪駅」より徒歩1分
一般11,500円／女性・学生9,300円／シニア8,800円／小学生週1回4,900円
リング・サンドバッグ

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ボクシングクラブ渋谷

渋谷駅徒歩1分の都市型ボクシングジム

ボクシングクラブ渋谷は「渋谷駅」より 徒歩1分の距離にあるボクシングジムです。

〝新しい自分へ、はじめようボクシング〟がスローガンで、どなたでも気軽にフィットネス感覚でボクシングを楽しむことができる都会型ボクシングジムです。

スポーツコース・フィットネスコース・アスリートコースがあり、自分にあったコースを選ぶことができます。

入会すると全国9箇所にあるジムをどこでも利用できます。

ボクシングクラブ渋谷

東京都渋谷区渋谷1-13-5 大協渋谷ビル5F
各線「渋谷駅」より 徒歩1分
一般14,300円／中学生以下12,100円
リング・サンドバッグ・有酸素・男女別更衣室・シャワー

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女性におすすめのボクシングジム

b-monster新宿

ボクシング×音楽×エクササイズの暗闇フィットネス

b-monster新宿は「新宿駅」より徒歩5分の距離にある格闘技エクササイズジムです。

暗闇の中で大音量の音楽に身を委ね、クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュできる新しいカタチのボクシングフィットネスです。

経験豊富なパフォーマーによる独自プログラムにより、45分間で800〜1,000キロカロリーを消費できます。お腹や背中などの体幹のトレーニングから全身の引き締めまで、絶大な効果を発揮します。

採用しているボクシングの動きは、背中や下半身の筋肉を多く使うもので、基礎代謝量を上げ、脂肪を燃焼しやすい身体に導きます。また、全身運動を自然に行えるように設計されているため、二重三重の運動効果が期待できます。

表参道店、恵比寿店、池袋店、銀座店もあります。

b-monster新宿

東京都新宿区西新宿7-1-1 新宿カレイドビル5F
JR「新宿駅」より徒歩5分
single studioプラン16,500円／free studioプラン18,700円／economyプラン13,200円／economyプラン(学割)10,560円／premiumプラン33,000円
マット・サンドバッグ・更衣室・シャワー

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竹原慎二＆畑山隆則ボクサ・フィットネスジム

暗闇ボクサフィットネスやピラティスもあり！

竹原慎二＆畑山隆則ボクサ・フィットネスジムは大田区にあるボクシングジムです。

本格的にプロを育成するジムではなく、一般の方が気軽に通うことのできるボクシングフィットネスジムになっています。

暗闇で行うボクサフィットネスクラスもあるので、ストレス発散しながら楽しみながらトレーニングをすることができます。

竹原慎二＆畑山隆則ボクサ・フィットネスジム

東京都大田区大森北1-37-2 2F
JR「大森駅」より徒歩3分
一般13,200円／女性9,900円／学生8,800円／小学生5,500円
リング・サンドバッグ・シャワー

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ワンツースポーツクラブ

無理なく続けられるボクササイズが人気

ワンツースポーツクラブは「築地駅」より徒歩2分の距離にあるボクシングジムです。

長く続けられるように独自のボクササイズトレーニングができます。毎週土曜日には女性限定のボクササイズレッスンも開催。

ワンツースポーツクラブ

東京都中央区築地2-7-3 CAMEL TSUKIJI ⅡB1F
東京メトロ「築地駅」より徒歩2分
一般13,200円／女性11,000円／小中学生7,700円
リング・サンドバッグ・有酸素・更衣室・シャワー

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月会費が安いボクシングジム

JB SPORTS

女性フルタイム5,500円／デイタイム、ナイトタイムのみ3,300円！

JB SPORTSは足立区にあるボクシングジムです。

はじめの一歩の作者である森川ジョージがオーナーを務めるボクシングジムです。

女性の月会費が安く、フルタイムは5,000円、14:00から18:00までのデイタイム、18:00から22:00までのナイトタイムなら、破格の3,000円で通うことができます。

JB SPORTS

東京都足立区梅島3-11-19
東武「西新井駅・梅島駅」より徒歩7分
フリー会員一般12,000円／女性5,000円
リング・サンドバッグ・ウェイト・有酸素・シャワー

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上滝ボクシングジム

月5回5,500円でリーズナブルに通えるボクシングジム

上滝ボクシングジムは江戸川区にあるボクシングジムです。

毎月5回まで利用できるマンスリーメンバー、もしくは土日のみ通えるウイークエンドメンバーなら5,500円で通うことができます。

上滝ボクシングジム

東京都江戸川区西葛西5-8-27 Eビル3F
東京メトロ「西葛西駅」より徒歩7分
30才以上8,000円／女性5,000円／マンスリー・ウィークエンド5,000円

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Smile Box ボクシング・ジム

チケット会員なら6回分9,900円とお得に通える

Smile Boxは江戸川区にあるボクシング・キックボクシングジムです。

楽しいトレーニング環境を作り継続的かつ効率的にエクササイズができます。

有効期限6ヶ月、6回分のチケットは9,900円と1回あたりの料金が安くお買い得です。

Smile Box

東京都江戸川区松島2-18-17 KM松島ビル2F
JR「新小岩駅」より徒歩19分
ライトコース5,500円／スタンダードコース8,800円／スチューデントコース5,400円／レディースコース6,600円
リング・サンドバッグ

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ブクロジム

池袋駅徒歩3分。ボクシング・キックボクシングどちらもできる

ブクロジムは「池袋駅」より徒歩3分の距離にあるボクシング・キックボクシングジムです。

初心者から女性まで誰でも気軽に楽しんで練習することができます。

いつでも週3コースなら8,250円で通うことができます。

ブクロジム

東京都豊島区東池袋1-42-16 二ードビル3F
各線「池袋駅」より徒歩3分
一般9,500円〜／女性9,000円〜／18才以下6,000円〜
リング・サンドバッグ・ウェイト・有酸素・シャワー

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ダイエットコースのあるボクシングジム

ナックルスポーツボクシングジム

ダイエット・シェイプアップ・アンチエイジングに

ナックルスポーツボクシングジムは大田区にあるボクシングジムです。

フィットネスやダイエット目的の利用から、おやじファイトを目指すシニアの方までそれぞれに沿った練習をすることができます。

ナックルスポーツボクシングジム

東京都大田区北馬込2-14-2 和田ビル1F
都営地下鉄「馬込駅」より徒歩3分
一般11,000円／女性8,800円／高校生7,700円
リング・サンドバッグ・シャワー

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EBISU K’s BOX

リズムに合わせたボクシングレッスンでダイエット

EBISU K’s BOXは「恵比寿駅」より徒歩2分の距離にあるボクシングジムです。

初心者や女性、ボクシングの動きを生かしたエクササイズをすることができます。

EBISU K’s BOX

東京都渋谷区恵比寿西1-13-2 サンキビル3F
各線「恵比寿駅」より徒歩2分
一般13,200円／女性・中高生11,000円／小学生8,800円
リング・サンドバッグ・シャワー

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伴流ボクシングジム

ボクシングフィットネスでダイエット

伴流ボクシングジムは江東区にあるボクシングジムです。

ダイエット目的の方からプロを目指す方までそれぞれにあった練習ができます。

伴流ボクシングジム

東京都江東区亀戸6-40-8
JR「亀戸駅」より徒歩3分
一般13,200円／女性8,800円／高校生11,000円／キッズ7,700円
リング・サンドバッグ・シャワー

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回数券・チケット制のボクシングジム

レパード玉熊ボクシングジム

チケット会員なら1回あたり1,650円で通える！

レパード玉熊ボクシングジムは千代田区にあるボクシングジムです。

小学生からシニアまで、それぞれに適したコースで練習ができます。また、チケット会員コースは10回利用分の16,500円のチケットを購入できます。

レパード玉熊ボクシングジム

東京都千代田区九段南2-7-1 喜京屋ビルB1F
東京メトロ「九段下駅」より徒歩7分
一般13,200円／女性・シニア11,000円／高校生以下6,600円
リング・サンドバッグ・シャワー

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ワールドスポーツボクシングジム

会員になると銭湯・サウナが無料で利用できる

ワールドスポーツボクシングジムは足立区にあるボクシングジムです。

初心者の方から上級者までレベルアップできるトレーニングができます。チケット会員は4回11,000円でチケットが購入できます。

ジム会員ならビル内にある銭湯・サウナが無料で利用できる！（チケット会員は不可なのが残念なところ）

ワールドスポーツボクシングジム

東京都足立区竹の塚6-16-7
東武「竹ノ塚駅」より徒歩3分
一般（男性11,500円／女性5,300円）小中学生5,300円／ナイト（男性8,800円／女性5,300円）
リング×2・サンドバッグ・有酸素・シャワー

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東京のおすすめボクシングジムまとめ

ここまで東京にあるおすすめのボクシングジムをジャンル別にまとめました。初心者の方からダイエット目的、プロを目指したい方までそれぞれの目的に沿ったボクシングジムを選んでみてください。

なるべく長く通うために自宅や職場からの通いやすさを考慮して、自分にあった雰囲気のジムがおすすめです。通いたいジムが決まったら1度体験レッスンや見学を申し込んでみて実際に確かめてみましょう。

ここで紹介したジム以外にもTHE GYMSではたくさん掲載してますので、ほかのジムも見てみたい方は東京のボクシングジムをチェックしてみてください。